Тема: белок

Миф о том, что аминокислоты нужны только спортсменам, давно пора сдать в архив. Но есть и обратная крайность: маркетинг уверяет, что без бан

Около 60–70% населения не получает достаточного количества белка для оптимального восстановления мышц, даже при регулярных тренировках. При