Тема: дозировка

Популярный миф: чем больше иммуностимулятора, тем крепче иммунитет. На деле всё наоборот — избыток может спровоцировать аутоиммунные реакции

Каждый третий взрослый, принимающий витамин D, так и не достигает целевого уровня 25(OH)D в крови, даже несмотря на многолетний приём высоки

Около 40% взрослого населения имеют недостаточный уровень витамина D — ниже 30 нг/мл — даже при регулярном приеме стандартных 2000 МЕ в день

По данным статистики, уровень витамина D ниже оптимального встречается примерно у каждого третьего взрослого жителя средней полосы, однако б