Алексей Иванович Смирнов
Врач функциональной медицины
Воронеж · Центр восстановительной медицины «Вита-Норд» · 26 лет опыта
Окончил Воронежскую государственную медицинскую академию им. Н.Н. Бурденко в 1993 году, ординатуру по терапии. 12 лет работал участковым терапевтом в городской поликлинике №4, затем увлёкся функциональной диагностикой и нутрициологией. С 2008 года ведёт приём в центре «Вита-Норд», где занимается подбором витаминно-минеральных комплексов и коррекцией дефицитов у пациентов с хронической усталостью и метаболическими нарушениями.
Известен как: практикующий врач, наставник молодых коллег
Темы: нутрициология, дефициты, хроническая усталость, детокс-мифы
Стиль: по-человечески, региональный опыт, практика, доверие
Публикации автора
Пребиотики: разоблачение 10 мифов, мешающих вам получить пользу
Каждый второй покупатель БАДов с пребиотиками не чувствует ожидаемого эффекта, а каждый третий — сталкивается с вздутием
14.08.2026
Витамин D и иммунитет: скрытые дозировки, которые работают (разбор исследований 2024)
Около 40% взрослого населения имеют недостаточный уровень витамина D — ниже 30 нг/мл — даже при регулярном приеме станда
14.08.2026
Аминокислоты: зачем нужны незаменимые аминокислоты и BCAA
Около 60–70% населения не получает достаточного количества белка для оптимального восстановления мышц, даже при регулярн
13.08.2026
Адаптогены: что говорят исследования о травах от стресса и усталости
В 2024 году мировой рынок адаптогенов оценивался почти в 13 миллиардов долларов — и при этом в научном сообществе до сих
12.08.2026
Иммуностимуляторы: механизмы действия и когда они действительно нужны
Спрос на иммуностимуляторы ежегодно бьёт рекорды: только в России продажи этих препаратов за осенне-зимний сезон превыша
12.08.2026
Пребиотики и пробиотики: поддержка микрофлоры кишечника и пищеварения
Только 30% людей могут объяснить разницу между пребиотиками и пробиотиками, хотя каждый второй покупает их для здоровья
11.08.2026
Жиросжигатели: правда о термогениках, L-карнитине и безопасном похудении
Каждая третья баночка с яркой надписью «жиросжигатель» не содержит ни одного ингредиента, который действительно ускоряет
10.08.2026
Меланин и пигментация: как формируется загар и защита кожи от солнца
Каждый год 90% случаев меланомы связывают с воздействием ультрафиолета, но при этом сам загар — это не признак здоровья,
10.08.2026
Спортивное питание: протеин, креатин и BCAA — что работает и как принимать
Каждый год россияне тратят миллиарды рублей на банки с протеином, креатином и BCAA, надеясь приблизить результат. Но дей
10.08.2026
Детокс под микроскопом: что реально работает для очищения организма
Каждый год миллионы людей по всему миру тратят сотни миллионов долларов на детокс-программы, соки и БАДы. Но что если ва
09.08.2026
Иммуномодуляторы: как поддержать иммунную систему без вреда
Каждый второй россиянин хотя бы раз в год покупает иммуномодуляторы без назначения врача, тратя на это сотни миллиардов
08.08.2026
Витамины и минералы: как собрать сбалансированный комплекс и избежать дефицита
Недавно на приёме у меня была пациентка, которая принимала по 15 разных БАДов в день: от цинка до коэнзима Q10. Её анали
08.08.2026
Антиоксиданты против старения: реальная защита или маркетинг?
Окислительный стресс ежегодно упоминается в тысячах научных статей, а продажи антиоксидантных добавок исчисляются миллиа
07.08.2026
Витамины: полный гид по видам, дозировкам и признакам дефицита
Каждая третья баночка с витаминами, купленная в супермаркете, содержит либо бесполезно малые дозы, либо избыток лишь одн
06.08.2026
Витамин D: как распознать дефицит и выбрать правильную дозировку
По данным статистики, уровень витамина D ниже оптимального встречается примерно у каждого третьего взрослого жителя сред
05.08.2026